8 495 374-64-19
8 800 600-35-98
заказать звонок
пн - пт 10:00 — 20:00 сб - вс 10:00 — 18:00

Кабачковые оладьи с фетой и мятным соусом

24.07.2026

Румяные кабачковые оладьи получаются сочными внутри благодаря фете и проволоне, а укроп, мята и чеснок добавляют свежий пряный аромат. Прохладный соус из греческого йогурта, огурца и лимона уравновешивает насыщенный вкус жареных оладий. Для быстрого смешивания основы и соуса удобно использовать планетарные миксеры KitchenAid со стандартной лопаткой.

Инструменты

  • Планетарный миксер KitchenAid

  • Стандартная лопатка для смешивания

  • Терка

  • Сковорода

  • Время подготовки: 24 минуты

  • Время приготовления: 20 минут

  • Общее время: 44 минуты

  • Количество порций: 10

  • Сложность: легкая

Ингредиенты

Для мятного соуса

  • греческий йогурт высокой жирности - 240 г;

  • свежая мята - 10 г;

  • огурец - 100 г;

  • лимонный сок - 1 ст. л.; 

  • соль - 1/2 ч. л.

Для оладий

  • кабачки - 540 г;

  • пшеничная мука - 120 г;

  • фета - 226 г;

  • проволоне или другой полутвердый сыр - 160 г;

  • свежая мята - 10 г;

  • укроп - 16 г;

  • чеснок - 10 г;

  • яйца - 2 шт.;

  • соль - 1/2 ч. л.;

  • оливковое масло - для жарки.

Способ приготовления

Мятный соус

  • Натрите огурец на крупной терке и слегка отожмите лишнюю жидкость.

  • Установите в планетарный миксер стандартную лопатку.

  • Положите в чашу греческий йогурт, огурец, мелко нарезанную мяту, лимонный сок и соль.

  • Перемешивайте на средней скорости до кремовой однородной консистенции.

  • Переложите соус в миску и уберите в холодильник до подачи.

Кабачковые оладьи

  • Натрите кабачки, посолите щепоткой соли и оставьте на 10 минут. Затем тщательно отожмите сок через чистое полотенце или марлю.

  • В той же чаше миксера соедините кабачки, муку, раскрошенную фету и тертый проволоне.

  • Добавьте рубленую мяту и укроп, измельченный чеснок, яйца и оставшуюся соль.

  • Перемешайте на низкой скорости только до объединения ингредиентов. Не взбивайте массу слишком долго.

  • Разогрейте в сковороде несколько ложек оливкового масла на среднем огне.

  • Выкладывайте кабачковую массу небольшими порциями и слегка прижимайте лопаткой, формируя круглые оладьи.

  • Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

  • Подавайте оладьи горячими или теплыми вместе с охлажденным мятным соусом.

Главное условие удачного результата - хорошо отжать кабачки. Если оставить много влаги, оладьи будут хуже держать форму и потребуют больше муки.

Обратный звонок